Tip 2: Latih kelincahan dan kecepatan
Bulu tangkis adalah permainan yang membutuhkan kelincahan dan kecepatan. Anda harus bisa bergerak cepat ke segala arah untuk mengejar kok dan memukulnya kembali. Latihan seperti lari, lompat tali, dan latihan plyometric dapat membantu meningkatkan kelincahan dan kecepatan Anda.
Tip 3: Tingkatkan kebugaran kardiovaskular
Permainan bulu tangkis dapat berlangsung selama berjam-jam, sehingga penting untuk memiliki kebugaran kardiovaskular yang baik. Latihan seperti lari, bersepeda, dan berenang dapat membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda.
Tip 4: Pelajari strategi permainan
Selain teknik dan fisik, strategi permainan juga penting dalam bulu tangkis. Anda harus bisa membaca permainan lawan dan mengembangkan strategi untuk mengalahkannya. Hal ini meliputi mengetahui kelebihan dan kelemahan lawan, serta memilih pukulan yang tepat untuk setiap situasi.
