Tip 1: Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Pastikan untuk mengonsumsi banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. Batasi konsumsi makanan olahan, makanan manis, dan minuman bersoda.
Tip 2: Aktivitas Fisik Teratur
