Studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi jus untuk kesehatan mata secara teratur dapat membantu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula. Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Ophthalmology” menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jus wortel setiap hari memiliki risiko 40% lebih rendah terkena katarak dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi jus wortel.
Jus untuk kesehatan mata merupakan cara yang mudah dan lezat untuk melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata. Dengan mengonsumsi jus untuk kesehatan mata secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan mata kita hingga usia tua.
Jenis jus
Jus untuk kesehatan mata tersedia dalam berbagai jenis, masing-masing dengan manfaat uniknya sendiri. Berikut adalah tiga jenis jus yang sangat baik untuk kesehatan mata:
