Tip 2: Makan Makanan Sehat
Pola makan yang sehat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Pastikan keluarga Anda makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. Batasi makanan olahan, makanan berlemak, dan makanan manis. Minum banyak air dan batasi minuman manis.
Tip 3: Berolahraga Secara Teratur
