Buah ciplukan mengandung banyak antioksidan, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam buah ciplukan dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Buah ciplukan juga mengandung zat besi, yang merupakan mineral penting untuk produksi sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pucat.
Buah ciplukan juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel epitel, yang merupakan sel-sel yang melapisi saluran pernapasan, saluran pencernaan, dan saluran kemih. Sel-sel epitel yang sehat membantu mencegah infeksi masuk ke dalam tubuh.
