-
Komponen Kesehatan Mental
Ada beberapa komponen utama kesehatan mental, yaitu:
- Perasaan positif tentang diri sendiri dan orang lain
- Kemampuan untuk mengelola emosi dan mengatasi stres
- Kemampuan untuk berpikir jernih dan membuat keputusan yang sehat
- Kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan yang sehat
- Kemampuan untuk berkontribusi kepada masyarakat dan merasakan tujuan hidup
-
Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental, antara lain:
- Faktor genetik
- Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan
- Kondisi medis, seperti penyakit kronis atau gangguan neurologis
- Faktor lingkungan, seperti kemiskinan atau diskriminasi
- Gaya hidup, seperti pola makan dan olahraga
-
Gangguan Kesehatan Mental
Ketika kesehatan mental seseorang terganggu, dapat terjadi gangguan kesehatan mental. Beberapa gangguan kesehatan mental yang umum antara lain:
