- Depresi
- Kecemasan
- Gangguan bipolar
- Skizofrenia
- Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental, antara lain:
- Menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain
- Berpartisipasi dalam aktivitas yang menyenangkan dan memuaskan
- Belajar mengelola stres dan mengatasi kesulitan hidup
- Menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur
- Mencari bantuan profesional jika diperlukan
Kesehatan mental sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan mental, kita dapat hidup lebih sehat, bahagia, dan produktif.
Kesehatan emosional
Kesehatan emosional merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan, termasuk “kie kesehatan adalah”. Kesehatan emosional merujuk pada kemampuan seseorang untuk memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat. Kesehatan emosional yang baik memungkinkan seseorang untuk membangun hubungan yang sehat, mengatasi stres, dan menjalani hidup yang memuaskan.
