Waktu istirahat juga penting untuk persiapan mental pemain. Mereka dapat menenangkan diri, memfokuskan kembali pikiran, dan mempersiapkan diri secara mental untuk tantangan di babak selanjutnya. Istirahat yang cukup membantu pemain tetap termotivasi, berkonsentrasi, dan menjaga emosi mereka tetap terkendali.
Waktu istirahat yang memadai berkontribusi pada lama permainan sepak bola yang optimal. Pemain yang cukup istirahat cenderung bermain lebih efektif dan efisien, sehingga mengurangi risiko cedera dan memungkinkan pertandingan berjalan dengan tempo yang lebih tinggi. Selain itu, waktu istirahat yang cukup membantu mencegah pemain kelelahan, yang dapat berdampak negatif pada kualitas dan durasi permainan.
Dengan demikian, waktu istirahat merupakan komponen penting dalam lama permainan sepak bola. Istirahat yang cukup memungkinkan pemain memulihkan kondisi fisik, menyusun strategi, mempersiapkan mental, dan mempertahankan performa optimal sepanjang pertandingan.
