Menggali adalah teknik bertahan yang penting untuk menyelamatkan bola yang akan jatuh ke lapangan. Menggali yang baik dapat membuat tim Anda tetap dalam permainan dan memberikan kesempatan untuk melakukan serangan balik. Berlatih menggali bola dari berbagai sudut dan kecepatan.
Tip 6: Tingkatkan Kondisi Fisik Anda
Bola voli adalah olahraga yang menuntut fisik. Meningkatkan kondisi fisik Anda akan membantu Anda bermain lebih lama dan lebih efektif. Latihlah latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, dan latihan kelenturan secara teratur.
