Bermain Sepak Bola: Berapa Lama Waktu Idealnya?

admin

lama waktu bermain sepakbola adalah

Ads - After Post Image

Cedera

Lama waktu bermain sepakbola memiliki hubungan yang erat dengan risiko cedera pemain. Semakin lama waktu bermain, semakin tinggi risiko pemain mengalami cedera. Hal ini terutama terjadi pada pemain yang tidak memiliki waktu istirahat yang cukup.

Penyebab utama cedera yang berhubungan dengan lama waktu bermain adalah kelelahan otot. Ketika pemain bermain terlalu lama, otot-otot mereka menjadi lelah dan lebih rentan terhadap cedera. Selain itu, pemain yang lelah juga cenderung kurang fokus dan lebih sulit berkonsentrasi, sehingga mereka lebih berisiko melakukan kesalahan yang dapat menyebabkan cedera.

Ada beberapa jenis cedera yang sering terjadi akibat lama waktu bermain yang terlalu panjang. Beberapa di antaranya adalah:

Bagikan:

Ads - After Post Image

Tinggalkan komentar