Lamanya waktu bermain yang terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental pada pemain. Kelelahan fisik dapat menyebabkan kram, nyeri otot, dan penurunan koordinasi. Sementara itu, kelelahan mental dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, pengambilan keputusan yang buruk, dan peningkatan risiko cedera.
Oleh karena itu, menentukan lama waktu bermain kasti yang tepat sangat penting untuk mencegah kelelahan. Durasi permainan yang tepat harus disesuaikan dengan faktor-faktor seperti kondisi fisik pemain, cuaca, dan intensitas permainan. Dengan menetapkan lama waktu bermain yang tepat, maka pemain dapat terhindar dari kelelahan dan dapat bermain dengan performa terbaik mereka.
Pencegahan kelelahan dalam permainan kasti tidak hanya penting untuk kesehatan dan performa pemain, tetapi juga untuk keselamatan mereka. Pemain yang kelelahan lebih rentan mengalami cedera, seperti keseleo, terkilir, atau bahkan patah tulang. Oleh karena itu, dengan mencegah kelelahan, maka risiko cedera pada pemain kasti juga dapat dikurangi.
