1. Berlatih secara teratur dan disiplin
Atlet harus berlatih secara teratur dan disiplin untuk meningkatkan kemampuan dan teknik mereka. Latihan harus dilakukan secara bertahap dan progresif untuk menghindari cedera.
2. Fokus pada teknik yang benar
Atlet harus fokus pada teknik yang benar saat berlatih. Teknik yang benar akan membantu atlet untuk melakukan gerakan yang efisien dan efektif.
3. Jaga pola makan yang sehat
Atlet harus menjaga pola makan yang sehat untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung latihan dan pertandingan mereka.
