4. Istirahat yang cukup
Atlet harus mendapatkan istirahat yang cukup untuk memungkinkan tubuh mereka pulih dari latihan dan pertandingan.
5. Kelola stres
Atlet harus dapat mengelola stres yang mereka alami saat berlatih dan bertanding. Stres yang tidak terkelola dapat berdampak negatif pada kinerja atlet.
6. Tetap termotivasi
Atlet harus tetap termotivasi selama proses latihan dan pertandingan. Motivasi akan membantu atlet untuk terus berlatih dan bertanding dengan semangat juang yang tinggi.
