Gula tambahan dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan penyakit jantung. Batasi konsumsi gula tambahan dari minuman manis, permen, dan kue.
Tip 7: Minum banyak air
Minum banyak air dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah dehidrasi.
