Tip 8: Batasi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Batasi konsumsi alkohol sesuai dengan rekomendasi dokter.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mulai mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.
Kesimpulan
Makanan sehat untuk jantung sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Makanan sehat untuk jantung rendah lemak jenuh, kolesterol, dan natrium, serta tinggi serat, vitamin, dan mineral. Dengan mengonsumsi makanan sehat untuk jantung, kita dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
