Cara memasak yang sehat meliputi mengukus, merebus, dan memanggang. Cara memasak ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan lemak, serta menjaga nutrisi makanan.
Pertanyaan 6: Mengapa penting untuk minum cukup air saat menjalani diet sehat?
Minum cukup air sangat penting untuk menjaga hidrasi dan membantu merasa kenyang. Air putih tidak mengandung kalori, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
