5 Makanan Super untuk Diet Sehat yang Lezat dan Menyehatkan

Tip 7: Baca label makanan

Membaca label makanan dapat membantu Anda membuat pilihan yang tepat tentang makanan yang Anda makan. Perhatikan ukuran porsi, jumlah kalori, dan kandungan nutrisi.

Tip 8: Rencanakan dan persiapkan makanan Anda sendiri