Tip 5: Batasi konsumsi makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman manis mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit kronis lainnya. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, cokelat, dan minuman bersoda.
Tip 6: Kurangi konsumsi makanan berlemak
