Tip 8: Batasi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak kesehatan hati, jantung, dan otak. Batasi konsumsi alkohol, terutama bagi wanita hamil dan orang yang memiliki masalah kesehatan.
Dengan mengikuti tips-tips ini, kita dapat menerapkan prinsip 4 sehat 5 sempurna dalam kehidupan sehari-hari dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Kesimpulannya, prinsip 4 sehat 5 sempurna adalah pedoman penting untuk menjaga kesehatan dan gizi masyarakat Indonesia. Dengan mengonsumsi makanan dari semua kelompok makanan dalam jumlah yang seimbang, kita dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
