- Sehat: Makanan 4 sehat 5 sempurna mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
- Bergizi: Makanan 4 sehat 5 sempurna menyediakan energi, protein, vitamin, dan mineral yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
- Seimbang: Makanan 4 sehat 5 sempurna mengandung semua kelompok makanan dalam jumlah yang seimbang, sehingga tidak ada kelompok makanan yang berlebihan atau kekurangan.
- Murah: Makanan 4 sehat 5 sempurna dapat diperoleh dengan harga terjangkau, sehingga semua orang dapat mengakses makanan yang sehat dan bergizi.
- Mudah: Makanan 4 sehat 5 sempurna mudah diolah dan disiapkan, sehingga dapat dikonsumsi oleh semua orang, termasuk mereka yang memiliki keterbatasan waktu atau kemampuan memasak.
Dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna secara teratur, masyarakat Indonesia dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Selain itu, makanan 4 sehat 5 sempurna juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Sehat
Makanan 4 sehat 5 sempurna mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Nutrisi-nutrisi ini diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, seperti:
- Karbohidrat: sebagai sumber energi utama tubuh.
- Protein: untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
- Lemak: untuk menyimpan energi dan melindungi organ-organ tubuh.
- Vitamin: untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik dan mencegah penyakit.
- Mineral: untuk membangun tulang dan gigi, mengatur detak jantung, dan membantu tubuh menggunakan energi.
Dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna secara teratur, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Hal ini akan membantu kita untuk tetap sehat, aktif, dan produktif.
