Manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna sangatlah banyak, di antaranya:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah sakit.
- Menjaga berat badan yang sehat.
- Mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker.
- Meningkatkan fungsi otak dan kognitif.
- Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Contoh nyata dari manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna adalah penurunan angka kematian ibu dan anak di Indonesia. Pada tahun 1990-an, angka kematian ibu dan anak di Indonesia masih sangat tinggi. Namun, setelah pemerintah mulai mempromosikan prinsip 4 sehat 5 sempurna, angka kematian ibu dan anak menurun secara signifikan. Hal ini menunjukkan bahwa makanan 4 sehat 5 sempurna dapat membantu meningkatkan status gizi masyarakat dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan kekurangan gizi.
Memahami hubungan antara makanan 4 sehat 5 sempurna dan kesehatan sangat penting bagi masyarakat Indonesia. Dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
