Menjaga Keseimbangan Cairan
Menjaga keseimbangan cairan sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Keseimbangan cairan mengacu pada keseimbangan antara jumlah cairan yang masuk dan keluar dari tubuh. Air laut mengandung berbagai mineral penting, seperti natrium, magnesium, kalsium, dan kalium, yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kadar elektrolit dalam tubuh, termasuk natrium dan kalium, dapat menurun. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, pusing, dan kram otot. Minum air laut dapat membantu mengembalikan kadar elektrolit dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain diminum, air laut juga dapat digunakan untuk berendam atau mandi. Berendam di air laut dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi, serta meningkatkan sirkulasi darah. Mandi dengan air laut juga dapat membantu membersihkan kulit dan menghilangkan racun.
