Jawaban: Ya, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol yang sehat dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Pertanyaan 2: Apakah alpukat dapat membantu menurunkan berat badan?
Jawaban: Alpukat mengandung serat yang tinggi, yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, alpukat juga mengandung lemak sehat, yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan.
