Jawaban: Ya, alpukat mengandung vitamin C, vitamin E, dan lemak sehat, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Alpukat juga dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi peradangan.
Pertanyaan 5: Berapa banyak alpukat yang harus saya konsumsi setiap hari?
Jawaban: Ukuran porsi yang direkomendasikan untuk alpukat adalah setengah hingga satu buah per hari. Konsumsi alpukat secara berlebihan dapat menyebabkan asupan kalori dan lemak yang tinggi.
