Ya, apel hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat. Serat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.
Pertanyaan 5: Apakah apel hijau baik untuk penderita diabetes?
Ya, apel hijau baik untuk penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang besar, sehingga aman untuk penderita diabetes.
