Secara keseluruhan, kandungan serat yang tinggi, kadar kalori yang rendah, dan kemampuannya meningkatkan metabolisme serta mengurangi lemak perut menjadikan apel hijau makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Apel hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara:
- Menurunkan kolesterol
Apel hijau mengandung pektin, sejenis serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kolesterol LDL dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
