Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda yang Luar Biasa

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama stroke. Apel hijau adalah sumber potasium yang baik, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat mempersempit arteri dan meningkatkan risiko stroke. Apel hijau mengandung pektin, sejenis serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). LDL dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan stroke.

Apel hijau mengandung flavonoid, sejenis antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat penting untuk kesehatan jantung dan otak. Flavonoid dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga mengurangi risiko stroke.