Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda yang Luar Biasa

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan dan membantu mereka berfungsi dengan baik. Apel hijau adalah sumber vitamin C yang baik, dengan satu apel berukuran sedang mengandung sekitar 14 miligram vitamin C.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Apel hijau mengandung berbagai antioksidan, termasuk flavonoid dan quercetin.

Apel hijau mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini penting untuk melawan infeksi dan penyakit.