Bawang merah dapat dikonsumsi mentah, dimasak, atau dijadikan jus. Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat bawang merah adalah dengan mengonsumsinya secara mentah. Namun, jika Anda tidak suka bawang merah mentah, Anda dapat memasaknya atau menjadikannya jus.
Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti bawang merah, kita dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan hidup lebih sehat dan lebih lama.
Mengatasi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Bawang merah mengandung senyawa yang dapat membantu mengatasi peradangan.
