Dengan melancarkan pencernaan, beras kencur dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan sakit perut. Selain itu, beras kencur juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan, sehingga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mencegah perut kembung
Perut kembung merupakan kondisi yang ditandai dengan penumpukan gas di dalam perut. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti nyeri perut, begah, dan perut terasa penuh. Beras kencur memiliki beberapa kandungan yang dapat membantu mencegah perut kembung, di antaranya:
-
Serat
Serat merupakan komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Namun, serat sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, termasuk mencegah perut kembung. Serat dapat membantu memperlancar buang air besar, sehingga gas tidak menumpuk di dalam perut.
