- Melatih keseimbangan
- Meningkatkan koordinasi
- Memperkuat otot kaki
- Meningkatkan daya tahan
- Melatih konsentrasi
- Mengembangkan kreativitas
Selain manfaat-manfaat tersebut, bermain egrang juga dapat menjadi sarana rekreasi yang menyehatkan. Permainan ini dapat dilakukan di mana saja, baik di halaman rumah, lapangan, atau taman. Bermain egrang dapat dilakukan secara individu atau berkelompok, sehingga dapat meningkatkan kemampuan bersosialisasi anak.
Melatih keseimbangan
Salah satu manfaat utama bermain egrang adalah melatih keseimbangan tubuh. Keseimbangan merupakan kemampuan untuk mengontrol posisi tubuh agar tetap tegak dan stabil. Kemampuan ini sangat penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, berlari, dan berdiri. Bermain egrang dapat membantu melatih keseimbangan karena mengharuskan pemain untuk menjaga keseimbangan tubuhnya saat berdiri di atas dua batang bambu yang tinggi.
Keseimbangan yang baik juga penting untuk mencegah jatuh dan cedera. Anak-anak yang sering bermain egrang cenderung memiliki keseimbangan yang lebih baik dibandingkan anak-anak yang jarang bermain egrang. Hal ini karena bermain egrang melatih otot-otot yang bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan, seperti otot kaki, otot perut, dan otot punggung.
