Bermain puzzle juga dapat membantu melepaskan endorfin, yaitu bahan kimia di otak yang memiliki efek menenangkan dan mengurangi rasa sakit. Endorfin dilepaskan ketika kita melakukan aktivitas yang kita sukai dan memberikan perasaan senang dan puas.
Menyelesaikan puzzle dapat meningkatkan kepercayaan diri kita. Ketika kita berhasil menyelesaikan puzzle, kita merasa bangga dan puas atas pencapaian kita. Hal ini dapat meningkatkan kepercayaan diri kita secara keseluruhan dan membuat kita merasa lebih mampu mengatasi stres dan kecemasan.
Bermain puzzle sebelum tidur dapat membantu kita rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur. Aktivitas yang menenangkan ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh kita, sehingga lebih mudah untuk tertidur dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
