Bawang hitam dapat dikonsumsi mentah, dimasak, atau dijadikan suplemen. Anda dapat menambahkan bawang hitam ke dalam salad, sup, tumisan, atau hidangan lainnya. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen bawang hitam yang tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
Pertanyaan 5: Apakah bawang hitam memiliki efek samping?
Bawang hitam umumnya aman untuk dikonsumsi, namun beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti bau mulut, mual, atau sakit perut. Jika Anda mengalami efek samping ini, kurangi konsumsi bawang hitam atau konsultasikan dengan dokter.
