Tip 2: Pilih buah kelengkeng yang segar dan matang
Pilihlah buah kelengkeng yang segar dan matang untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Buah kelengkeng yang segar dan matang biasanya memiliki kulit yang mengkilap dan berwarna hijau cerah.
Tip 3: Cuci buah kelengkeng sebelum dikonsumsi
Cucilah buah kelengkeng sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan kotoran dan pestisida yang menempel pada kulitnya. Cucilah buah kelengkeng dengan air mengalir dan gunakan sikat lembut untuk membersihkan kulitnya.
Tip 4: Konsumsi buah kelengkeng bersama dengan makanan lain
Konsumsilah buah kelengkeng bersama dengan makanan lain untuk meningkatkan penyerapan nutrisinya. Misalnya, konsumsilah buah kelengkeng bersama dengan yogurt, oatmeal, atau salad.
