Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu mengurangi waktu transit makanan dalam usus besar, sehingga mengurangi risiko sembelit. Serat juga dapat membantu mencegah penyakit divertikular, suatu kondisi yang ditandai dengan terbentuknya kantong-kantong kecil di usus besar yang dapat meradang dan terinfeksi.
Kandungan serat yang tinggi pada buah kelengkeng menjadikannya buah yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Konsumsi buah kelengkeng secara teratur dapat membantu mencegah konstipasi, penyakit divertikular, dan masalah pencernaan lainnya.
Dengan membantu melancarkan pencernaan, serat pada buah kelengkeng berperan penting dalam menjaga kesehatan dan mencegah masalah pencernaan.
