Kandungan vitamin A pada buah kelengkeng menjadikannya buah yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah kelengkeng secara teratur dapat membantu mencegah gangguan penglihatan, seperti rabun senja, kebutaan malam, degenerasi makula, dan katarak.
Dengan membantu menjaga kesehatan mata, vitamin A pada buah kelengkeng berperan penting dalam menjaga penglihatan yang baik dan mencegah gangguan penglihatan yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia.
Kesehatan jantung
Kalium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Buah kelengkeng mengandung kalium yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.
