- Kaya antioksidan: Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan
- Antibakteri dan antivirus: Membantu melawan infeksi
- Menurunkan kolesterol jahat: Menjaga kesehatan jantung
- Menjaga kesehatan kulit dan rambut: Mengandung vitamin dan mineral penting
- Berpotensi mencegah kanker: Menghambat pertumbuhan sel kanker
Selain manfaat tersebut, buah manggis juga memiliki sejarah panjang penggunaannya dalam pengobatan tradisional. Kulit buah manggis, misalnya, telah digunakan sebagai obat untuk diare dan disentri. Sementara daging buahnya telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi. Kandungan nutrisi yang kaya pada buah manggis menjadikannya sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Kaya antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
-
Antioksidan dalam buah manggis
Buah manggis kaya akan antioksidan, termasuk xanthone, anthocyanin, dan asam ellagic. Antioksidan ini telah terbukti dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. -
Manfaat bagi kesehatan
Antioksidan dalam buah manggis dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:- Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
- Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
- Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
- Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh polusi dan asap rokok
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, buah manggis merupakan pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
