Pertanyaan 2: Apakah buah markisa dapat membantu menurunkan berat badan?
Buah markisa tinggi serat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Namun, buah markisa juga mengandung gula alami, sehingga konsumsi berlebihan dapat menghambat penurunan berat badan.
Pertanyaan 3: Apakah buah markisa efektif untuk menurunkan tekanan darah?
Buah markisa merupakan sumber potasium yang baik, mineral yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Namun, untuk menurunkan tekanan darah secara efektif, diperlukan perubahan gaya hidup secara keseluruhan, termasuk mengurangi asupan natrium dan berolahraga secara teratur.
Pertanyaan 4: Apakah buah markisa dapat membantu meningkatkan kualitas tidur?
Ya, buah markisa mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efektivitas buah markisa dalam mengatasi gangguan tidur yang serius.
