Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralisir radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer. Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan membantu penyerapan zat besi. Beta-karoten adalah antioksidan yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, buah naga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, seperti mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi buah naga dapat membantu kita menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
