Vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan secara optimal. Buah naga merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik, sehingga konsumsi buah naga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
-
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Konsumsi buah naga yang kaya vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi.
-
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya. Konsumsi buah naga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.
