Vitamin C juga berperan penting dalam membantu penyerapan zat besi. Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Konsumsi buah naga yang kaya vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga dapat mencegah anemia.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, konsumsi buah naga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan secara optimal. Buah naga dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman sehat lainnya.
Serat
Serat merupakan komponen penting dalam makanan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan kadar kolesterol dalam darah. Buah naga merupakan salah satu sumber serat yang baik, sehingga konsumsi buah naga dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
