Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh berfungsi sebagai pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Ikan gabus mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan dalam ikan gabus, seperti vitamin C dan vitamin E, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Selain antioksidan, ikan gabus juga kaya akan vitamin, seperti vitamin A dan vitamin D. Vitamin A penting untuk fungsi sel kekebalan tubuh, sedangkan vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi ikan gabus secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
