Pertanyaan 1: Apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi jagung?
Jawaban: Jagung memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
- Sumber antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan.
- Kaya serat yang dapat menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
- Sumber vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan saraf dan otak.
- Gluten-free, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten.
- Dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Pertanyaan 2: Berapa banyak jagung yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatannya?
