Selain itu, antioksidan dalam jagung juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kognitif.
Dengan mengonsumsi jagung secara teratur, Anda dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kaya serat
Serat merupakan komponen penting dalam makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
