Jawaban: Labu siam mengandung kalsium, vitamin K, dan vitamin C, yang penting untuk pembentukan tulang, peningkatan kepadatan tulang, dan pencegahan osteoporosis.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi labu siam untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal?
Jawaban: Labu siam dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, dikukus, ditumis, atau dibuat jus. Direkomendasikan untuk mengonsumsi labu siam secara teratur sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.
