-
Pembentukan dan Perbaikan Tulang
Kalsium diperlukan untuk pembentukan dan perbaikan tulang. Ketika kita mengonsumsi kalsium, tubuh menggunakannya untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat dan sehat.
-
Kepadatan Tulang
Konsumsi kalsium yang cukup membantu meningkatkan kepadatan tulang, yang merupakan ukuran jumlah mineral dalam tulang. Kepadatan tulang yang tinggi mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
-
Absorpsi Kalsium
Labu siam tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga mengandung vitamin K dan vitamin C. Kedua vitamin ini membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
