Labu siam adalah sumber kalsium nabati yang baik. Bagi orang yang tidak mengonsumsi produk susu atau memiliki intoleransi laktosa, labu siam dapat menjadi alternatif yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium mereka.
Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, kita dapat membantu memastikan bahwa tubuh memiliki cukup kalsium untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dalam labu siam dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang, serta mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya tentang manfaat labu siam untuk kesehatan:
