Untuk mendapatkan manfaat madu secara konsisten, disarankan untuk mengonsumsi madu secara teratur, misalnya 1-2 sendok makan per hari. Madu dapat ditambahkan ke dalam teh, oatmeal, yogurt, atau dikonsumsi langsung.
Tip 2: Pilih Madu Murni dan Berkualitas
Kualitas madu sangat mempengaruhi khasiatnya. Pilihlah madu murni yang tidak dicampur dengan gula atau bahan tambahan lainnya. Madu berkualitas biasanya memiliki warna yang lebih gelap dan rasa yang lebih kuat.
