Untuk informasi lebih lanjut tentang makan makanan sehat, silakan kunjungi situs web berikut:
- American Heart Association
- Centers for Disease Control and Prevention
- National Health Service (UK)
Kesimpulan
Makan makanan sehat sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Makanan sehat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Dengan mengonsumsi makanan sehat secara teratur, kita dapat hidup lebih lama, sehat, dan bahagia.
Beberapa manfaat utama makan makanan sehat antara lain:
