Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pengganti mentega dalam memanggang dan memasak. Ini akan mengurangi asupan lemak jenuh dan meningkatkan asupan lemak tak jenuh yang lebih sehat.
Tip 6: Oleskan Minyak Zaitun pada Roti
Mengoleskan minyak zaitun pada roti dapat menjadi cara mudah untuk menambahkan lemak sehat ke dalam makanan Anda. Anda juga dapat menambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah rasa.
